Leistung gezielt steigern. Kontrolle gewinnen. Am Wettkampftag abrufen. 💥


Du trainierst ambitioniert, hast vielleicht schon HYROX-Erfahrung oder bewegst dich klar auf Leistungsniveau - aber du weißt:

👉🏽 Da ist noch mehr drin.


Vielleicht kennst du das:

  • gute Phasen - gefolgt von Müdigkeit oder Plateaus
  • Müdigkeit trotz Struktur
  • Plateaus in Kraft oder Ausdauer
  • Unsicherheit rund um Ernährung bei harten Sessions
  • das Gefühl, viel zu investieren - aber nicht alles optimal zu steuern

Das HYROX Performance Coaching eignet sich für dich, wenn du deine Leistung nicht dem Zufall überlassen, sondern gezielt entwickeln und abrufen willst 💪🏽🔥


Was dieses Coaching für dich möglich macht

In diesen drei Monaten geht es nicht um Grundlagen.
Sondern um Feinsteuerung, Leistungsoptimierung und Wettkampf-Performance.


Du erreichst:

  • deutliche Leistungssteigerungen in Kraft & Ausdauer
  • konkurrenzfähigere Leistungswerte
  • weniger Müdigkeit & Plateaus trotz hoher Trainingsbelastung
  • eine klare Ernährungsstrategie für Alltag und harte Sessions
  • Kontrolle über Belastung, Regeneration & Energie
  • maximale Performance am Wettkampftag


👉🏽 Ziel ist nicht „mehr machen“, sondern das Richtige zur richtigen Zeit.


Für wen dieses Coaching gedacht ist:

Dieses Coaching ist ideal für dich, wenn du …

  • bereits HYROX-Erfahrung hast oder sehr ambitioniert trainierst
  • gezielt schneller, stärker und effizienter werden willst
  • bereit bist, Training & Ernährung strategisch zu nutzen
  • Leistung entwickeln willst - nicht nur absolvieren
  • offen bist für Analyse, Anpassung und klare Entscheidungen


So läuft das HYROX Performance Coaching ab


✔️ Coaching-Struktur

  • 1 Analyse-Call + 5 Coaching-Calls à 60 Minuten
  • alle 14 Tage
  • individueller Fokus für jeden Termin (du entscheidest selbstverständlich mit):
    • Leistungsanalyse & Standortbestimmung
    • gezielte Anpassungen in Training & Ernährung
    • Priorisierung der wirksamsten Stellschrauben
    • Vorbereitung auf Belastungsspitzen & Wettkampf

✔️ Ernährung auf Performance-Niveau

  • detaillierte Auswertung eines mehrtägigen Ernährungsprotokolls
  • individuelle Kalorien- & Makroplanung
  • Kohlenhydrat-Periodisierung je Trainingsphase
  • Pre- / Intra- / Post-Workout-Nutrition
  • Supplementstrategie & Performancehacks
  • klare Wettkampf-Nutrition (vor, während & nach dem Event)


👉🏽 Ziel: maximale Leistungsfähigkeit ohne unnötige Erschöpfung 💥

✔️ Leistungsoptimierung & Training

  • Review deiner bestehenden Trainingsstruktur
  • gezielte Anpassungen
  • Fokus auf:
    • Belastungssteuerung
    • Leistungsentwicklung
    • Recovery- & Regenerationsoptimierung
  • kein starres System, sondern steuerbare Entwicklung


(keine medizinische oder therapeutische Beratung)

✔️ Material & Struktur:

  • Workbook (Ziele, Reflexion, Umsetzung)
  • Wochen- & Monatschecklisten
  • einfache Tracking-Hilfen (Energie, Training, Regeneration)
  • individuelle Anpassungen

✔️ Support zwischen den Terminen:

  • WhatsApp- & E-Mail-Support (Antwortzeit: max. 48 Stunden) - für Rückfragen, Unsicherheiten & kurze Anpassungen

Deine Ergebnisse

✔️ Enorme Leistungssteigerung in Kraft & Ausdauer
✔️ Mehr Power in harten Trainingseinheiten
✔️ Weniger Müdigkeit & Plateaus
✔️ Klare Ernährungsstrategie für Alltag & intensive Trainingsphasen
✔️ Maximale Performance am Wettkampftag


💡 Auch für HYROX Doubles geeignet
Wenn ihr gemeinsam starten wollt, begleiten wir euch abgestimmt als Team.

👉🏽 Ihr teilt euch den Preis & das Coaching:
  • gemeinsame Calls
  • abgestimmte Vorbereitung
  • klare Rollenverteilung & Rennstrategie